学术不端是严重影响学术界声誉和个人信誉的行为，而查重是避免学术不端的重要手段之一。推荐的查重工具包括Turnitin、iThenticate、Copyscape等，它们能够检测文本的原创性，帮助作者发现可能存在的抄袭问题。通过使用这些查重工具，作者可以及时发现并修改文本中的重复内容，确保学术作品的独立性和原创性，从而有效避免学术不端行为的发生。

除了使用专业的查重工具外，作者在写作过程中也应该注重引用规范和文献管理，确保文中引用他人观点或研究成果时标注清晰、准确。此外，避免直接复制粘贴他人文字，保持自己的独立思考和表达风格也是避免学术不端的重要方法。总之，只有保持严谨的学术态度，才能有效避免学术不端问题的发生。